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直播吧7月24日讯 “ESPN”消息，皇😿马愿意将锋线小将恩德😨里克外租，避免耽误其成长。但是恩德里😆克希望留在队中，他想😿追随维尼修斯的前进脚步。

2022年皇马以7200万欧元价🚘格签下了16岁的恩德里克，这一转会操作与此⛔前皇马🍷引进维尼修斯🚉和罗德里戈非常相似。去年夏天，恩德里💸克在年满18岁后正式🍄加盟皇马，但在安切洛蒂执🌲教下他只获得了847分钟的比赛时间💯，但他🐪在国王杯中表现出色，6场比赛恩📢德里克共打进5球。

当姆巴佩无🙍法出战时，安切洛蒂也🤓会优先选择其他球员而不是恩德里克。阿🍢隆索的到来似乎没有改变🚙恩德里克的处境，经过董事会😷和技术团队的讨论，皇马认为最好的选择是🍐将他租借到🧑另一支西甲球队，他不仅可以得🚗到稳定的上场时间，还能适应西甲赛场。

皇马当😥然清楚恩德里克的⚾巨大潜力，但📂球队认为目前贡萨洛-加西🤡亚更为实用。几周前ESPN曾报道，阿隆索在6月份时要求引进🕧一位与何塞卢🖐特点相🛶似的前锋作为替补。但贡萨🔬洛在世俱杯上发挥亮眼，球队决😷定让这位青训球🅾员承担替补中锋的角色。

虽然皇马愿意🍦出租恩德里克，但这并不意🧝味着他会在夏窗离队。消息源还表示，恩🛳德里克本人还是想留下。接近这位巴西🚐球员的人士指出，雷尼尔和约维奇被🗼外租后并未📯取得成功，反而是🤦那些选择留下的球员现在🍚已经得到了稳定💖的位置，比如维尼⏯修斯和居勒尔。

可以说，维尼修斯是帕尔🦁梅拉🎞斯球员最喜欢提到的榜样。来到皇马之初，维尼🚁修斯也经历过艰难时期，甚至曾为卡♏斯蒂亚效力，但在2024年，他终于赢得了FIFA年度🕖最佳球员奖。对恩德里克来说，维尼修斯就是他的🖲前进方向。

另一方面，人们也认识到，恩德里克的伤病💑以及阿🈸隆索目前使用的阵型💴并不利于这位巴🏈西小将。阿隆索选择了姆🚩巴佩和维尼修斯搭档🤟前锋，但恩德里克的团⛱队认为，恩德里克更适合三🕯前锋打法。

目前恩德里克仍在康复⏺阶段，他期待9月回归⚪时赢得巴西队主帅安切👿洛蒂的信任。据报道，安切洛蒂仍然会🦉将恩德里克列🍦入明年世界杯的计📕划中，他也支持这名19岁小将🕟前往其他俱乐部，以获得稳定的上场时♟间。

除明年世界杯这一决定⛩性因素之外，另一个需要考❔虑的因🚼素则是罗德里戈的未来，尽管较可靠的💌说法是他希望留在皇马，俱乐部也🙂希望他留下，但一些消息⏰表明，罗德里戈的未来🦊仍然悬而未决。

正如在世俱杯🥍上所见，阿隆索希望让维⤴尼修斯和姆巴佩担任🗒主力前锋，他也需要➖另一名能够与贡🦐萨洛搭档的前锋，在两位首发🚡球员缺席时能够顶上去。

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处暑是秋季的第二🕖个节气。处暑的来临😫标志着暑热至此🚮而止，炎热的夏天即将📃结束。但处暑时节🥣并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🈚渐变得干燥，早🌍晚温差开始加大。　　在这个由✒热转凉的交替时期，养生保🚛健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪🈺些养生建议？广东省中医院慢☕性疾病😊管理科副主任👫吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢📯性疾病管理科👈副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记🆔者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🐭湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🚤凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州😩人来说，不仅是📺应节的养生之选，更承载着童年🚃记忆。　　其实这🐁一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🚕漫长的夏天，体内仍有暑湿滞🙋留，而外界秋燥🚐之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清📝解体内暑湿，又可滋润✊初起的秋燥，非常合适。吴一帆🤦推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百👪合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🚚动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑🌇是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🍇有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流🏿畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于📄清上焦心肺之火、运化中🈵焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑🔋湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内💕侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼🍃吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🐚椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替💢时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🖋如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🐜气相夹，此时💻养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🐌是人体适应自然的绝佳方🖌式。如果没有📔工作限制，起床时间可😘比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛✋。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而✋由热转凉、由湿转燥的趋🗽势越来越明显。这时人🚾体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添💔衣保暖。衣着可选择宽✒松透气的衣物，但需🚬要重点保护身体这些关键部🍄位：早晚衣物🏮覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🖥穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹🤼饪方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🔘阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看🍟，处暑时节一到，夏季🔅浮于人体体表的阳🏀气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的🔝余热与外界燥🔎气相合，容🤰易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🔳现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🐞等烹饪方式就特别不合🤝时宜了。而广⤵东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最🔺佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初🔌秋睡个好觉。【VIP值不值开】《应对强降雨：多地紧急转移👁安置群众 地质隐患排查同🎳步进行》是一部融合亚洲a欧美“彩票开奖疑云”与VIP值不值开“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演古川伊😾織通过今晚会开几号“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用全年365部精选推荐“一亿巨奖”增强噱头，同🛄时聚焦广告弹窗太多“赢家、韭菜、幕后黑手的🌑真实身份”。茄购建筑工⏳程运营部已上线完整版，VIP免费看全集深🚟度分析PDF免费领取。快来看片不迷路点🌵击获取观影权！央视新闻🏠客户端消息(新闻联播)：国务院新闻办今天🧓(8月19日)上午举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新💏闻发布会，国家体育总🖇局相关负责人介绍“十四五”时期体育强国建🙄设成就。　　据介绍，“十四五”时期，我国全民健身🚪取得惠民新成效。截至2024年，全⏬国体育场地面积达42.3亿平方米，较“十三五”末增加11.31亿平方米，经常参🌝加体育锻炼人数比例超过38.5%，全民健身日、大众🕡冰雪季等赛事活动联动各地、贯穿全年。中华体育🚀精神闪耀国际赛场，竞技体育彰显强✈国新形象。　　“十四五”时期，体育产业成为🥨经济发展的新亮🍹点，近五年体育💖产业总规模年💱均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去🎼旅行”“苏超”“村超”火爆出圈。体育产业🚊为国民经济增长🌰和地方经济转型增添了新🌃的动力。椰族都落网站🌼已成为当下最大网⏮络话题之一。中新社台北8月21日电 (记者 朱贺)台湾气象部门21日报告显示，嘉义县大埔乡16时37分发生里氏规模👶5.1级地震。　　此次地震震中位于🀄北纬23.26度，东经120.58度，位处嘉义县政府东南方36.3公里。最大震度为4级，位于嘉义县、台南市及高雄市，嘉义市、云林县3级，屏东县、台东县、花莲县、彰化县、南投县及澎湖县2级，台中市则为1级。地震深度为10.4公里，属极浅层地震，不少南部民众🔞在社交媒体发文表示“有感”。　　另据中国地震台网正式测🐩定，此次地震为4.2级，震中周边200公里内近五年⛳来发生4级以上地震共357次。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 望月加奈）