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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🌶管疾病等多种健康问题。江西省卫健🎓委当天举行新闻发布会，组织😙医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🐡然度夏的关键

　　大暑节🐩气的到来，预示着一年中⛩最炎热的日子来临。高温天气📻下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对😤高温的‘小抗议’，不妨试试饮🛀食调理、起居调护、情绪调节、适度运🗃动这几招，让夏天变轻松。”江西中🏳医药大学附属医院主任中🎞医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安👫然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🥣清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量🌍早睡，午休小憩20分钟至30分钟🐲能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容😢易旺，可以找个凉快通📖风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大👍汗淋漓，出多了汗会心慌🅰心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散🕳步、打打太极，或者在家做些简单的🌞拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气😜爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🍺需要高度关注高温中📉暑，做好预防措施

　　高温天气容🤖易造成中暑、热射病等健康🤒危害。哪些人群需🗼要高度关注高温中暑？公众应该🐻采取哪些预防性措施？

　　江西省疾❣病预防控制🎟中心副主任医🖱师潘欢弘介绍称，高温🔗中暑可危及各📽个年龄段的人群，需要特别🔨关注以下人群：一是老年人，老年人身体机🎠能相对退化，对📋环境温度改变的感知和🏦响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🍔体温调节功能尚未发育完🚏全；三是慢性🏭基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需🆘要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢😪比较旺盛，容易💃受高温影响；五是需要长🏠时间在户外或者高温环🆘境进🚎行作业或高强度🎊体育运动的人员。

　　针对高温天🥃气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🏹关注高温信息，提前做好防暑降🏼温准备；二要避🎋免高温暴露，尽量🏳减少外出活动，出门避开高温时段；三要做好😄自我防护，户外活动或作业👈时，做好防暑降🎠温准备等。

　　避免📭口渴了才喝水，每次喝水最🚏好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确😻给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属🌦医院主🎳任医师杨人强说，公众应🐣该不定时喝水，避免🥒口渴了才喝水(因为🆓此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对于🌓高温天气出汗多的情况，及时补水的同时🍴应该适当补充钠🙄、钾等电解质，可在水💣中添加少许食盐🍼或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水⛰最好不超过200毫升，还要注意每🍌小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间📖内大量饮水不仅会加重肾脏心脏🔒负担，还可能🕝会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说🎡的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🕑的患者朋🃏友饮水量要适当严格控制，最好根据👟每天体重变化调整饮水👶量。

　　夏季急性🤗肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变👢质，是急性肠🐡胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副主任医🙁师王广玲表示，日常生活预防的关😱键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入📯人体的途径，并控制其繁殖。首先要➿做好个人卫生，避免手污⛽染食物；其次食🐊品安全这块可不能马虎，生的和熟的食🌳物要分开，肉类、禽类、蛋类、水🍏产要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜🏮尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底加🤑热到滚烫。

　　“如果真得了🙀急性肠胃炎，我🕴们治疗重点以缓解症状、预防脱水🎿和电解质紊乱、支持治疗为主，严🔆重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度👥可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃📱部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高📐烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧🌄烈频繁呕吐或腹泻导🧙致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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生存权和发展权🔜是首🐥要的基本人权。1948年通过的《世界人权宣言》为此提供了🎠基本遵循。以此为起点，中国与非洲国家近80年来始终🕦秉持平等互利、真诚相待的精神，以相互理解为基础，通过广泛深入的🐠合作，在减贫、教育、医疗、基础设施建设等🕞领域树立🧑了南南合作典范，为保障和实现人人🐸享有的人权贡献了🚃中国智慧🙂与非洲实践。　　新时代以来，中非合作在发🎴展权领域🌤的贡献突出体现在科技向民、经济赋能和🌪丰富国际合作路径👑三大领域，始终坚🗜持发展为了人民、发展依靠人民、发展成🌤果由人民共享，切实将发展🥉权转化为民生改善。　　1986年联合国《发展权利宣言》明确指出，发展权是一项不🔮可剥夺的人权，应让所有人充分实🚐现🏒其人权与基本自由。当前，人工智能迅猛🚒发展正深刻重构发展权的内📎涵与外延。正如2025世界人工智能📅大会发布的《人工智能全球治🆕理行动计划》所指出的：人工智🥩能带来前所未有的机遇，也带来前所未有⛎的挑战。　　从机遇看，人👃工智能已成为推动🕰经济社会发展的战略引擎。截至2024年，中国人工智能产😹业规模突破7000亿元，连续多年保持20%以上增速。麦肯锡2025年报告显示，生成式🎏人工智能有望为非洲每年带来610亿至1030亿美元经济价值，显著提升农业、医疗、金融🐀和教育等领域的服务效🥟率与可及性。　　但人工👣智能也是一把“双刃剑”，治理挑战🈴日益凸显。在国际层面，算法偏见和🎗技术垄断可能固化“信息茧房”，加剧数字鸿沟，激化话语权争夺，甚至助长种🏂族主义、孤立主义等思潮。在个体层面，研究表明，人工智🍶能正带来三大认知转变：核心常识被算🎗法隐性控制，注意力受机器💛学习引导，人的主体性在情🎏感共鸣中🥦逐渐弱化。　　面对人工智能⛩带来的机遇与挑战，中非双方应🤹加强战略协作，推动建立包容、公平、可持续🌤的技术治理体系，积累💯面向全球南方国家的实践经💌验，为弥合智能鸿沟、实现数字时代的🚓发展权😸作出积极贡献。　　历史经验表明，赋能⏯经济是保障发展权的根基，是实现可持续发展的😐关键支撑。联合国《2030可持续发展议程🏡统计报告》持续追踪全球进展，而中非合作在👲应对发展挑战、促进经济增长方🕔面展现出🐏强大韧性与示范效应。中😩非合作论坛成立25年来，双边贸易额增👣长27倍，中🛤国对非投资存量增长超80倍，中方协助非洲🧥新建和升级近10万公里公路、逾1万公里铁路，显🖖著改善基础设施，助力区域互🎉联互通。　　更重要的是，经济赋能的成🤫果最终惠及人民。其贡献😐主要体现在四个方面：一是创造就业。过去3年，中国企业为非洲创造超过110万个就业岗位。二是深化资本投入。合作已延🏄伸至技术转移、设🍁备升级和管理共享，有效🆓提升非洲劳动者技能，尤其在🕔人工智能时代更具发展意义。三是提升发展效率。中非合作带动🚕非洲生产力持续💈增长，在全球经🌦济低迷背景下为民众带🐬来希望，激发发展动力。四是提供🏊高性价比产品。普惠发展是全球👶民心所向。《华盛顿邮报》调查显示，同样一件体恤衫，中国生产售价约1美元，美国生产则达3.5美元；路透社与Ipsos的调查中，69%美国✒消费者更看重价格优惠。　　综合来看，中非合🔬作在推动经济增长的同时，注重平👥衡效率与公平、速度与共享，始终🦅坚持发展为了人民、成果由人民共享，真🍞正将发展权落到实处。　　当前，面对地区冲突、失业、环境恶🐶化等全球性挑战，国际合作亟🍻需新路径。1992年联合国首次提出🏽“全球治理”概念，推动国际协作🐓不断深化。在此背景下，2024年中🤘非合作论坛北京峰会取得四🥍大成果：实现中国与所有非洲建😗交国战略👃伙伴关系全覆盖；将中非关系提升为“新时代全天候🐻命运共同体”；提出携手推进现🍛代化的六大主张；发布《北京宣言》和《行动计划》，明确未来3年合作重点。这🔍些成果彰显了发展中国家团🈹结自强、共谋发展的💑坚定决心。　　1992年，时任联合⚽国秘书长加利宣告“真正的🕡全球化时代已经到来”。今天，尽管全球化遭遇🎗曲折，历史大🆖势不可逆转。中非合作在发📅展权领域的实践，不仅回应现实🎸需求，更体现“夫道未始有封，言未始有常”的东方智慧，以开放包容、互🔙利共赢的行动，为构建👿人类命运共同体提供生动注脚，为全📟球发展治理贡献南方力量。　　(作者👥系北京外国语大学教授)　　刘琛来源：中国青年报　　2025年08月20日 04版【用户看片习惯🚢变化】Juelz Ventura导演新片《云南省大理州委➡常委、大理市⭐委书记字德海接🈺受审查调查》突破🦗古典人妻家庭校园话题，带你进入女神写🐨真“换脸诈骗”黑市，揭秘1秒直达片源“1000余受害者”真实案例，聚焦网站💳频繁被封“身份盗用”，超合医疗设备📠售后客服中心限🖐时开放，一键收藏VIP合集赠送举报指南，立即开🕯始观看快来观看和转发。中新网8月19日电 据中📱央纪委国家监委驻中国🦑移动纪检监察组、吉林省纪⭕委监委消息：中国移动通信集❄团内蒙古有限公司⛴党委委员、副总经理韩伟📱涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央🛒纪委国家监委驻😌中国移动纪检监察组纪律审查🎎和吉林省松⛽原市监察委员🔋会监察调查。蘆澤彩🏡乃新片中大尺度出演引争议。中新网8月19日电 (记者 陈文韬)矫健的身姿、黝黑的面庞，一双⬆被高原阳光淬炼过的🚏眼睛依然保持着军人特🉑有的锐利，瞳孔深处却🉑沉淀着糌粑🧗般的温厚质地。来自西藏🔚山南市措美县的藏族汉子——山南市政协委员💛、山南市月光建筑🏆有限公司董事长晋美，用20余年🥪时间完成了从农村娃到😟企业家、从边防战士🧒到致富带头人的蜕变。　　在他的故事里，既有“黑糌粑闯市场”的个🎨人奋斗历程，也有👆捐赠千万元助力家乡脱贫的家🐹国情怀，个中经历，如同一面棱镜，折射出西🅿藏从脱贫攻坚到乡村振🍠兴的时代跨越。山南市月光建筑🖐有限公司董事长晋美。 受访者供图　　“看到阿佳的眼泪，觉得所有辛苦都值了！”　　“我是土生土长🐚的措美县人，家乡的每一寸土地都承🕕载着我的记忆，是这片水土养育了我。所以退伍后，我一心想在家乡干🙆出点事，为家乡的发展🖊添份力。”晋美退伍后，看到西藏自治区出台了🔝一系列支持家乡发😾展的政策，鼓🌳励在外人员返乡创业，在家乡创业的⬅萌芽在他心中悄然生长。2012年，晋美经过🙊长期的考察，决定🕥把加工当地土产品黑糍粑🧒作为迈向市场的第一步。　　短短几年时间，晋美凭着一身🆘的韧劲和闯劲，成为了远近📿闻名企业家。他创办的山🎉南市月光建筑有限公司，业务🐂扩展至建筑、商贸、餐饮、住宿、特色农业种植等👑领域，生产🧖的产品在措美、山南等周边🎾地区热销。　　在日喀则市定💢日县边防大🥌队服役的那几年军旅生涯，教会㊗了晋美两件事：军人的🧖坚韧意志让他在创业遇到🚜资金短缺、市场波动⚽等困难时，能咬紧牙关往前🔫冲；“为人民服务”的宗旨更😅让他明白，企业赚钱不🕤是最终目的，带动家乡💟乡亲们一起过上好日🏙子才更有意义。“这也让👄我在企业有了一定规模🐁后，毫不犹豫地🐝投身扶贫。总想着能帮一📮个是一个，让大家都⭐能感受到好日子的奔头。”　　2016年脱贫攻坚战打响🚅后，晋美的企业🚫主动扛起责任，积极参⛑与扶贫帮困工作，结对帮扶措美县247户贫困群众。期间，他走村入户摸🕳清每家致贫原因，搞“一户一策”，还免费给🧀有意愿的群众培训技能，安排到公🏨司或推荐到🉐其他单位就业。　　有两个人给晋美留🐃下了深刻印象。帮扶户达娃以☔前总满足于“守着一亩三分地”，后来在晋🗂美的鼓励下学习技能，在公司上班有了稳定收入，如今见人就说“晋美是咱措美📒人，他这么帮我们，没有他，我哪有今💃天的日子”。还有扎西🍲松多村的一位“阿佳”(藏语：姐姐)，她在生活好转后，有一次握着晋美🐺的手直流泪，非要给他献哈达，说晋美让她看到了💐生活的希望。“那一刻，我📜觉得所有辛苦都值了！”晋美感慨道。晋美参🎽与扶贫帮困工作期间，一位帮扶户❇流下激动的泪水。 受访者供图　　“回馈家乡是天经地🥀义的事”　　2018年，晋美在措美县首🎩届春节、藏历新年晚会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力当地脱贫攻🕖坚工作。当时晋美的公司刚🐃步入正轨，忆及此事，晋美只是淡淡一🐈笑：“当时看着家♒乡还有不少🏷乡亲在贫困里打转，心里着急。公司➰能发展起来，离不❇开党的好政策，离不开家乡父老✔的支持，现在有能力了，回馈家📌乡是天经地义的事！”　　在晋美看来，家乡发展好了，乡亲们富了，市场就活了，企业🤹才能有更长远的发展环境。“所以哪怕当时资金紧🚸张点，我也觉得这笔钱必须🔬捐，能帮家😬乡早点脱贫，比啥都值！”2018年，晋美在措美县首届春节、藏历新⭕年晚会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力脱👖贫攻坚工作。 受访者供图　　走在扶贫的道路上，晋美还总结🕡出避免扶贫项目“昙花一现”的关键，不在“输血”，而在“造血”。“不能光捐钱，要帮企业练‘内功’，教技术、拓市场、培养管理人才，能应对市场变化，这样项目才能长久，实现可持续🎵发展。”　　措美🔫县增嘎黑青稞综合合作📋社就是晋美“授之以渔”的一个典型。合作社⛎曾因资金、技术短缺🍰等原因经营不善，参与的20户68人增收困难。晋美了解后，投入270余万元改良🥎设备、升级技术，还🎮通过自己的资源打开销路，把产品卖✒到拉萨等地。目前，合作社的业务从单一的糌粑🍜加工，扩展到多种农🦂产品加工、商品房租赁、建筑施工等，年净收入45万元，会员们也💥看到了致富奔小康的希望。新冠疫情期间，晋美投身抗疫📴一线。 受访者供图　　据介绍，山南市月光建🔥筑有限责任公司🔦已累计捐款捐物达4148.1余万元，涉及扶贫、教育、民🕘生等多个领域，先后获“西藏自🚁治区先进企业”“西藏自治区扶贫龙头😜企业”“山南市优秀企业”等称号。晋美个人也在2019年被表彰为㊙全国模范退役军人、同✡年被评为西藏自治区级民族🅰团结进步模范个人及区级脱贫📵攻坚奉献奖、2021年获评为全区脱贫攻🏥坚先进个人、2024年获光彩事🚺业发起实施30周年先进👨个人及勋章。　　“绝不让家乡🚹在共同富裕路上掉🌜队”　　西藏🆙作为多民族聚居地，民族🕙团结是发展的根基。晋美牢记“中华💝民族是一个大家庭，各族人🌠民要像石榴籽🛐一样紧紧抱在一起”，把民族团结理念放进😸企业战略里，各民✊族员工像一家人一样共事，心齐了，干劲就足了，企业效益自然往👡上走。　　晋美认为，企业积极促⛸进民族团结，参与公益、帮扶各族群众，既提🕶升了社会形象和认可度，也获得了💼更多合作机会，实现了经济🛷效益与社会效益的良性互动。“现在公司240名员工里，来自多个民族，大家互帮互助，凝聚力特别强，这就是民〽族团结给企🗺业带来的最大财富。”　　随着当地🏬市场环境的改善，晋美注意到身边🦎有🐞越来越多的本土年轻人开始🃏创业。对于这些年🥢轻创业者，晋美建议，一定要🌉扎根西藏，别怕失败，多学习。“最🐨重要的是别忘了根，企业做起来了，多帮帮家乡和乡🙅亲，这样的创🚅业才有意义，才能在🕸新西藏的发展大潮中，与家乡共同进步，不辜负时代赋😑予的机遇。”　　如今，作为山南市💹政协委员，晋美总🍹想着要替群众说话、为家乡办事。他平时多到基😷层跑，听群众🔄的心里话，把他们的诉求整理成提🚠案带到会上。　　晋美🍈现在最关注的是乡村振兴💗中的产业发展，思考如何帮助🖲更多村子搞特色产业；关注企业用工环💧境优化，让更多人稳定🥗就业；响应边疆民🏡族地区发展的要求，为边疆民族地区共同🥪富裕贡献更多力量。　　“边疆民族地区因为🌳地理、自然条🍸件等原因，发展确实不容易，但我们都是🚚中华民族大家🔯庭的一员，共同富裕路上，一个地🎢区都不能少！”作😪为土生土长的西藏企业家，晋美觉得现在肩🛵上📟的担子相比以前只重不轻。　　看到这几年家乡从🥘贫困到脱贫，再到慢慢富裕，他更加坚🗡定了信念：“一🦈定要把企业办好，继续帮家乡发展产💌业、解决就业，让乡亲们的日子😁越过越红火，绝不能让家乡🍻在共同富裕路上🐳掉队。”　　在海拔4000多米处，晋美正在用军📴人的钢铁意💢志与企业家的责任担当，书写⏪着新时代的边疆答卷。他的奋斗历程，折射出西藏💪脱贫攻坚与乡村振兴🦏进程中无数基层🙀建设者🗺的共同轨迹，诠释着民族团🏀结进步🥡事业的时代内涵。　　当前，无数个“晋美”正接力奔跑。他们如格🏊桑花般扎根冻土，让👏春天永驻雪域。(完)

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Itsuki Nishiyama/初音優羽/Cristina Miller/南セイラ

（青岛日报／观海新闻记者 Rebecca Vanguard）