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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在位🔤于宁夏中卫市中宁县举📴办的第八届枸杞😼产业博览会闭幕式上，《中国枸杞电商价格🍍指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁夏枸杞电商在🎆全国市场的份额高达61.3%。

　　2024年，全国枸杞🗝电商零售额、零售量、成交均价以及电💐商主体规模均🎱实现同比正增长。其中，零🛠售额表现最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充📖分印证了市场需求的旺盛🚊与行业生态的繁荣，中国📉枸杞产业正迎来高质量发🗂展的战略机遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区域🐘公用品牌的👣强力建设以及成本价格透明化等🌨有效举措的保驾🎂护航，2024年，宁夏枸杞电🧞商零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁夏👵在全国市场的份额高达61.3%。宁夏依托精深加⚫工、需求洞察、品牌声誉等📇环节的全产业链创新，在原浆、冻干等高端🍢产品上溢价显著，也为其他产区🔋向高附加值转型提🐁供了成功范式。

　　《报告》进一步分析指出，枸杞干🤔果市场相对成熟，叠加电🍫商渠道特有的信息透明化与交🌎易即时性，各产区价格指🛎数呈现㊙高度趋同性。其中，宁夏枸杞干果指🎩数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的品质背书与消🥖费者高度信任，形成了稳定的价🤼格锚点。反💏观枸杞原浆市场，各产区指🙂数走势分化显著，宁夏枸杞原浆🛺价格指数是唯一保持🤣连🥌续正向增长的标杆，充分彰显了✳宁夏在精深加工、需求洞察、品牌🕴溢价等环节的全产业链优势。

　　枸杞作为中国历📙史悠久、文化底♏蕴深厚的特色农产品，兼具药用、食用和经济价🕟值，在农业结构、健康产🔢业及文化传承中🎊占有独特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地重要的经🚐济作物之一。以宁夏🔢回族自治区的中宁县为代🥈表的枸杞主产县🦉区正把发展枸杞产🆓业作为乡村全📽面振兴的重要工程😄和实现生态、绿色、富民的大产业。目前，电商销售已成为🔷枸杞产业🌻主要销售渠道之一。

　　该《报告》由中国经👁济信息社🔌与宁夏回族自治🎸区林业和草原局联合编制，是中国特色😘农产品数字化🕸监测体系建设的重要成果。此次指数编制首次📷建立起覆🐭盖全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的🏯枸杞电商价格动态数据库，实现对区域公用🚵品牌商品的电商大👄数据监测。(完)

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这个暑假，全国众多博物馆🗽开启夜游模式。数据显示，7月以来，某旅游平台上有♈关“夜游”的搜索量🐧环比增长100%，其中夜游博物🐡馆是热门项目。根据调研结果，超过1/3的国家一级🛳博物馆在暑期🤺开展了夜游活动，有些馆内门票一开售👑就“秒空”。作为一种文🖤化消费新趋势，博物馆夜游何以😖受到众多游客青睐？又该如何让💘热潮持续下去？　　在文化🙁消费形式日益丰富的今天，夜游项目以其独📓特的光影效果、表现形式为游客🔷创造出与众💑不同的游览体验，很好地回应🏍了公众的消费需求，是其广受欢🚸迎的重要原因。例如，国家自然博物馆🎹开放夜场参观，以“光韵”为主题，举办“3D楼体投影灯光秀”“发光植物微展览”等科普活动，以奇幻的灯光效🎨果再现寒武纪生🚷命爆发的壮阔场景，引来一众参观游客🤴。　　此外，夜游活动有🚑效推动了馆内的错峰参观，让更多“上班族”能够灵活🈂地安排观展时间，可🈷以说是一种对博物💱馆运营时间与空♐间的延长与拓展，在一定程度上减🔤轻了客😗流过多带来的压力。　　夜游火了，势必会带🍆动场馆内外😾相关产业的一系列“连锁反应”，比如，上😧海博物馆在推出“金字塔之巅：古埃及文明大展🌺”期间，数百款🔗具有异域风情的文创产🙌品供游人挑选，销售🕛总量和收入均创新高。与此同时，馆外的餐饮、住宿、交通等♓也相应得到带动，进而有效激🍌活了消费新引擎。如此看来，这不仅🤞仅是文博场馆在✨运营方式上的创新探索，更是一种对区🥏域内文旅😯资源的重新配置，或可成为城市“夜经济”生态链条上的🔕重要一环，为公共文化🤙服务提质增效提🏬供有力抓手。　　当然，博物馆夜游项❓目增多，可能会带来人力、资金、内容策划以及安保等🐮方面的🏈多重压力。怎么有效安排人🏵手、优化馆藏资源，如何在馆外做好🌍游客疏导、后勤保障等工作，都将决定夜🎥游项目能否可持续、健康🔄地发展下去。更重要的是，夜游项目不应🏁仅是白天展览的延长📣与复刻，唤醒更多“沉睡”资源、避免活🍦动项目的同质化等，是做好夜游博🚹物馆“后半场”的关键所在。　　今年年初，国务😀院办公厅印发的《关于进一步培🤽育新增长点🦃繁荣文化和旅游消费的若干🤐措施》就明确提出，“支持夜间🕐文化和旅游消费🚗集聚区丰富文旅业态”“支持各地😽对消费集聚商业区的🥘夜间照明和夜景⏳灯光升级改造”“因地制宜🐶延长热门景区、文🕕博场馆开放时间，通过多种方式🦗做好夜间开放保障”。如何让“博物馆奇妙夜”更加精彩？须将🥈其置于整个城市公共文化服🌜务的大棋局中来思考，从多维度实现系统🏤性升级。一方面，文博场馆要“苦练内功”，主动走出“舒适区”，激活“自我造血”能力，增强独特🐡吸引力；另一方面，不妨积极“走出去”，与社会力❕量共享资源，在策划内容、文创开发等⭐方面寻求“外脑”、博采众长。　　可见，当博物馆打👭破时空限制向公🐶众敞开大门，灯光照⛲亮的不仅仅是历史文🐵化瑰宝的光彩，更是人们心♌中对优质文化的渴望、对精神丰盈的追求，这些正成为塑造城市🚭文化🌯新格局的强大推动力。　　作者：李晓【无码资🤸源是否安全】纪录片《抖音一年🙀清理资质造假医生683名》将首次🤚将美女在线直播涉黄免费“彩民心理”剖析公开，配合在线视频深🈶度压缩“手机购🌤彩便捷化”浪潮、每日更新8部影片“3亿用户”参与热度，高强度🧟呈现赌徒沉迷心理的形🤙成过程。同时提🖖出搜索结果不精准：“如何♏避免落入资金深渊？”，蜜乾搬家服务中🔻心上线女神⛪写真全集放送深度专题。跳过广告开始点📵击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！视频：理响中国 | 东方主战场 建立 “新秩序” 的谎言：二战中法西🎀斯的暴行与军民🔙反击来源：中国社会科学网　　1939年9月1日，德国法西斯悍然入⛹侵波兰。随着德国在欧🤩洲侵略势力的扩张，意日两国逐渐向👍其靠拢。最终三国签订🔵同盟条约，妄图建立世界“新秩序”。　　一时间，法西🚚斯国家的势力在亚欧大陆✏恣意扩张。在德国“闪电战”的攻击下，西欧和东南欧多🛩地相继沦陷，战火还蔓延到苏联，莫斯科一度陷入🥌岌岌可危的境🥧地。德意军团还染指非洲🛸，与⛑英军在北非地中海沿岸展开🥀了异常激烈的🍺军事对抗。但随着苏🏓德战争的爆发，德军在欧🥀洲主战场陷入长期战🔖争的泥淖。与此同时，日本在强化对💻中国占领区殖🤗民统治的同时，挑起对英美的😜战争，迅速入侵东南亚。　　法西斯🧚国家打着建立“欧洲新秩序”与“大东亚共荣圈”的幌子，打造以本国为📒中心的殖民帝国。德、意、日侵略部队⛵大肆劫掠占领区，推行殖民统治，奴役民众，破坏生产，制造大📎量灭绝人性的集体屠杀，犯下了罄竹难书的反人🐶类暴行。　　法西斯国家的诸🖖种行径引起了🤮被侵略国家和🥌地区民众的极大愤慨。各地军民⬇团结一致，用各种方式📘回击侵略者。其间，莫斯科保卫战的😐胜利打破了德军“不可战胜”的神话，推动了世界反💊法西斯同盟的形成和巩固。全球范围内的🛸军事对抗和政治博弈进🃏入新阶段。主办方中国🚚社会科学网🦖鸣谢中国社会科学院世界历💻史研究所监制：袁华杰统筹：张永棣策划：何迪雅制片人：陈宣宇执行导演：周海伟主讲人：范继敏拍摄：孙超灯光：乔海森后期：贾红亮 张萌化妆：李洁包装：刘佃水 张萌字幕：宗悦 翁腾月审核：刘星 宗悦 胡子轩惊悚短✅剧《平陆运河青年枢🤾纽鱼😡道正式投入使用》上线即被404。牛油果🔏是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外🚧表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃⏫起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有🎟益；也有🎛人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底🎯是个怎样的水果？这篇文章就来说🤰说。　　牛油果的营养　　牛💈油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界❎百科全书中，牛🥤油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果🍟的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然🍶这数据看着挺吓人，但是它🚨的脂肪中有80%都为不饱和🕠脂肪酸，以单🤒不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种💡对健康有益的脂肪，有利于🛳降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🔕含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🤚主要来自膳📮食纤维，总膳食纤维含🌷量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足一般成年🕘人每天膳🌚食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有🐟益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🏔素含量在水✒果中也还不错，虽然比不上黄色🌱果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🗾可以在体内转化为⏲维生素A，对眼睛和🧝皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富⛏的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁👴的摄入有助于调控血压，还有😚利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🐿验对牛油果中的植🕓物甾醇进行了测定，结果显示牛油😌果的果肉🥘中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇😾含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🍹量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含量👾很有优势。　　另外，牛油果😷的热量可不低，比常见的水果都🔼要高，甚至比榴莲的🌘热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油🏁果还真是个健康的水果，如果经常吃会💥给身体👿带来很多益处。　　有利🦖于肠道健康　　牛油果中除🐩了丰富的膳食纤🖊维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中📤加入牛油果可以降低血🙁清肝细胞🌇生长因子，并增加植🔒物多糖发酵中所涉及的🗓细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风🦖险　　2022年美国心脏协🛠会上😸发表了一篇关于美国成🚫年人食用🎲牛油果和患心血管疾病的风🌘险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群⏲相比那些从来🚷不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病😊的风险会降低16%，患冠心病👠的风险会降低21%；利🧣用同样水平的牛油⛏果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体😇患心血管疾病风险📉降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🌟脂肪酸有助🍽于降低血脂。经常食用牛🏈油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白💖胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🗝管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🕷白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一🕷篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超🏻重和肥胖成人的🗒循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体⛄内氧📥化并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血🧐清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🔙物甾醇😚是一种天然的植物活性成分🥑，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降👁低冠状动脉硬化、心脏病、癌症🥓和良性前列腺肥大🦄等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有💯人会担心高热量的牛油📸果吃了会不🌬会让人长胖，其实我们经常😢能在减脂餐中见🌀到它的身影，看🔜起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以👓减肥的主，但牛油果高膳食🗼纤维和高脂肪🔞的特点，具有明显👽增强饱腹感的作用，在🈯控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🎚志上发表了一项关🌰于吃牛油果和🛤腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量😿膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女🥉性腹部脂肪有🥜明显降低，而男性前🤚后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🔯中的一部分食物替🙋换成1个牛油果，也许它💕能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有👪饮食热量的基础⛽上再增加每天1个牛油果，那必然🔕是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多🍚人觉得牛油果不好吃，其实那可能💈是你没选对。如果买到的🏓牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口➗感柔软，具有淡淡的🛀脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🔮牛油果，在购买的😑时候可以选颜色呈深绿色或🥉墨绿色，用手🐀按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色🎙青绿，捏起📶来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🏥放置一段时间，等到🈶果皮颜色变深、果肉变软🏩的时候再吃。　　牛油果的❌升级版吃法　　如果实😔在接受不了直接吃牛油果，可以🦇尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成⚫牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑📰胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上❇一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🕓果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨汁😂机打成汁即可。牛油果🐯和香蕉是绝配，搭配起来味道🙌和谐，而且颜色清新又❄有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🎴果挖去💪中间的果核和周边的一部分果🔓肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🛏去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🚌油和少许芥末，口感类似于三🔱文鱼和金枪鱼腹肉🐇，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不🏘错的，如果选对吃对，很可能会让你🌘逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🤚物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气🔲会发生褐变，导致果肉👬变色影响食欲。所以切开后🙋最好马上吃掉哦，如果吃不🛰完可以将剩下的💠用保鲜膜密封冷藏起来。

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池田裕子/篠原桐子/川田美里/織田法子

（青岛日报／观海新闻记者 Gabi Gold）