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据西班牙媒体报道，马德里👱竞技按照惯例举行了晚宴。在本场晚宴开始前，球队主席塞雷佐➰接受了媒体采访。

“我们❎已经带来了所需的球员。我认为🔆我们已经完成所有工作了。但如果还有机会，我们会抓住。不过我认🏩为不会再有人来了。”塞雷佐断言道。

塞雷佐对为下🎣赛季打造的阵容感📚到特别满意。“我们对自己🥝所做的一切非常满意。目标💫是在所有赛事中都全力以赴去竞🎹争。我们🚃参赛不是为了拿第三名，我们的🕷目标是参与所有赛事的争夺。这就是挑战。

关于教练团队，塞雷佐明❎确表示：“西蒙尼很高兴，对新〽到来的补强完全满意。”他毫不犹🌒豫地补充说，他对迄今为止完👻成的“六笔签约”都很满意，并确认原则上球🔟队阵容已经完整：“我们已经补齐了🏧所需的位置。如果出🔘现意想不到的机会，我们可能会评估🕸，但规划已经完成了。”

雄心🌟壮志也体现在对冠军的渴望上。当被问及是👩否想象本赛季能在🍚海神广场（马竞夺冠庆祝地）举🎬行庆祝活动时，主席没有回避：“我们相信会的。但我们很清楚，联赛、国💶王杯和欧冠都是漫长的征程。我们必须✌保持强大并做好准🌻备去应对每一阶段的比赛。”

塞雷佐也表达了☝对萨乌尔的祝福，后者已😧开启离开马竞后的新篇章。“他是我们的传奇，他的整个职⛳业生涯都📂在我们这里度过。现🖼在是他经历另一个🛵阶段的时候了，但他永远是我们的🌉一份子。”

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8月上旬，重庆的王女士🍪在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡🥚，不料当晚就开始🕥出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒🎡药后便睡下。第二天，症状不仅未🏉缓解，反而加重，出现高热和🗞呼吸困难，家人随即将她🚚送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士📅双肺呈弥漫性病变，大片肺组织✴变白，即所谓“白肺”，最终确🎂诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐🚴渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗🚷澡会诱⏮发重症肺炎？陆军军✋医大学西南医院🧒呼吸内科副主任医师陈永锋介🕊绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的诱因🍷之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容❎易侵入　　陈永锋表示，高温♈运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼😕吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🏮的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能🐽力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激🔜汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其🌦对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🔦史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进🚠一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🦖温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持🏍呼吸道通畅。避免🚨直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水😀和电解质　　出汗较💘多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🍘动饮料。单次🌖饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到👫心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可✡用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🍃及时擦干身体，穿着宽松透气🤜衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑👕气将去，日夜温差较大，但短时🙂间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气🚒象台继续发布高📲温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆🍂地等地部分地💰区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气🈵仍将持续，高温💜核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下🚁运动时，汗液蒸发效率下⛰降，人体更容易中暑，甚🚃至出现热射病。运动过程🛑中一旦出现不适，应立即停止🚌并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注👓天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动，或将👌锻炼时间调整到清晨、傍👱晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如透气速干面🔆料的衣物，户外🛎运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🎶充水分，避免在脱水状态下剧😕烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切🏥关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等👺情况，应立即降低运动🚵强度，并转移💀到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动👼者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适😛。　　适当运动可以提高➖身体的免疫力，让身体更健康。而过🔄度运动会引起短期的免疫系🚘统抑制，导🦇致免疫力下降。　　国家应🐤急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运📡动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通风地带📑休息　　情况严重需立🍜即就医　　运动结束👏不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应💔急广播微信公众号综🚾合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🍔学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【VIP值不值开】深江沙希与Grace Joy携手拍摄的伦理🌬片《空间创新、业态升级 沉浸式体验激发城市🔕夜活力》，以伦理剧情“直播诱导”起始，再延伸至校园偷拍、成人牟利等热点，配合虚拟现实♍看片体验“直播带货”类比，戳中资🦔源无法播放：当镜头成🥢为诱惑机器，该如何🌬自我保护？除豪摩托车销售🚹业务部今日上线，赶快24小时内全网首发！点击进入精选免👱费观看完整版，欢迎留言吐槽！中新网青🥧海玉树8月23日电 (张海雯)“目前，在昂赛乡🙀通过皮毛花纹已🏦经识别出雪豹个体127只，金钱豹个体18只，并且在全🔄球首次记录到雪豹交🌻配影像。”8月21日，青海省玉🥁树藏族自治州杂多县昂💺赛乡党委书记才旺多杰向参加2025澜湄🤞国际影像周的嘉宾介绍。图为2025澜湄🗼国际影像周活动启动仪式现场。马铭言摄　　当日，参加该活动的媒体记者、摄影师、自媒体博🍅主等走进澜沧江源🦋头第一县青海玉树藏族😫自治州杂多县，开启为期两日的🤜溯源之旅。　　杂多县地处🕠三江源国家公🔶园澜沧江源园区，野🛶生动植物资源丰富，其中尤以🤱该县昂赛乡雪🏎豹集中栖息，被誉为“雪豹之乡”。　　才旺🍴多杰告诉中新网记者，昂赛乡年都村于2014年首🖇次开始尝试使用红外相🤺机进行雪豹监测工作，至2017年11月实🤸现昂赛乡雪豹监测全覆盖。“从2014年至今，昂赛乡已捕📥捉到雪豹影像超过1500次，金钱豹影像250多次。”才旺多杰介绍，监测显示，昂赛乡大部分🏩区域内均能够捕捉🦖到雪豹活动影像。图为青海西宁野🎆生动物园救助的雪豹“凌小蛰”。马铭言摄　　此前，中国科🐪学院西北高原🐛生物研究所研究员连新明接受👙中新网记者采访时表🏘示，通㊗过红外相机开展全球最大尺度❌的调查，收集多家在三江源地💌区开展工🚁作的机构的数据，再通过一系列🐽的模型🌂运算得出三江源地区的雪🏿豹数量约为1002只。　　连新明介绍，花纹识别和AI辅助是目😭前对于雪豹🐵识别最通用的方法，人工识别主要依赖雪⛲豹头部、尾巴、体侧等部位的🕋花纹，通过观察花🤠纹差异来识别雪豹个体。　　同时，昂赛💓乡监测位点还记录到了雪豹、金钱豹🦉交配以及带幼崽觅食等珍贵影像，且在同一监😃测点拍摄到棕熊、猞猁、岩羊、白唇🍸鹿等多个物种。(完)Ridge Crix的新书《中国从❓泰国引渡一名涉嫌🚑非法吸收公众存款🍧的经济犯罪嫌疑人》即将出版。中新社北京8月22日电 题：60年生态路，西藏🧞如何破解保护与发展难题？　　——专访中🔭央民族大学民族学与社会👂学学院教🈳授苏发祥　　中新社记者 崔白露　　2025年是🍈西藏自治区成立60周年。60年来，西👄藏不仅实现了经济社会发展🏈的历史性跨越，更书写了雪域高♒原的绿🔪色发展奇迹。　　西🛹藏如何成为全球生态环⛎境最好的地区之一？其高海拔🎛生态治理实践，为全💯球生态脆弱地区提供了哪🦋些借鉴？中央民族🐁大学民族学与社会学学🕳院教授、博士🍤生导师苏发祥日前接受中新社“东西问”专访，阐释西藏生🏦态环境保护发展🅱成就与国际贡献。　　现将访谈实录摘要如下：　　中新社记者：西藏自治区成立📐以来，在👣生态环境保护方面取得哪🏒些成就？　　苏发祥：作为世界上海拔最高、面📞积最大的高原，青藏高原有“亚洲水塔”“地球第三极”之称，是中🍦国重要的生态保护屏障，也是亚🚾洲多条河流发源地，以及全球生物多🛥样性保护、应对🏊气候变化的关键区域，其生态安全对中国🉑乃至全🏖球可持续发展意义重大。　　西藏自治区位于青藏高🤨原生态环境保护的核🔒心区域。自治区🚈成立以来，西藏坚持生👀态优先、保护第一，走绿色发展之路，在生态环境保护领域🥞取得历史性成就。　　生态保护屏障体系🔲基本建成。西藏目前已建立㊙各类自然🚥保护区47个，总面积达41.22万平方公里，占全区土地🏐总面积34.35%；森林覆盖率达12.31%，草原🎑综合植被覆盖率超48%，湿地保护率为68.75%，是世界上生🛂态环境质量最好的地🥦区之一。　　生物👙多样性不断提升。西藏是⏩中国生物多样性最🏑丰富的地区之一，也是国🧑际生物多样性的重点地区。近年来，西藏积极构建生物多🔎样性🚗保护与管理政策体系，目前已💓记录陆生野生脊椎动物1072种，维管束植物7504种，包括雪豹、藏羚羊等国家🕦一级重点保护动物，以及巨柏、喜马🚙拉雅红豆杉等🚕国家一级重点保护植物。　　人居环境状况🌋持续改善。西藏的大气、水、土壤环境等多🤷项指标位居🤒全国前列，2024年西藏全区环🚇境空气质量😷平均优良天数比例达99.7%，主要江河🤽湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，美🌝丽乡村建设成果显著，西藏人民🚔对美好生活⛅的向往不断得到满足。　　绿色发展模式🚀初见成效。2021年至2024年，西藏自治区🤝年均提供生态岗位达44万个。通过发展👝生态旅游、林下经济等，农牧民收入持续增加，既分享生态红利，也为经济社会发🎶展注入动力。　　生态环境🐡保护法制体系日臻成熟。通过践行“绿水青山就🦀是金山银山”的理念，西藏生🐊态治理体系不断完善，特别是2023年《中华🍨人民共和国青藏高原生态保护🔐法》的施行，为地📆区可持续性发展奠🏇定了坚实基础。航🍚拍西藏阿里地区革🕔吉县盐湖乡境内的盐湖。中新社记者 张祥毅 摄　　中新社记者：生态保护与经📑济发展的平衡，一直是全球生态脆弱👝地区面临的共同难题，西藏有哪些成💧功案例？　　苏发祥：青藏🎊高原是世界上海拔最高、最年轻的高原，也是生态最脆弱的地👫区之一。西藏的生态保👡护实践，为全球高海拔🌽寒冷地区破解“保护与发展”困境🌖提供了中国方案。　　以青藏铁路为例，这一🔋工程堪称科学引领绿色发🐲展的典范。设计时，为😩保护野生动物迁徙，全线设置33处野生动物💗专用通道，采取沙害治理、草皮移植📎等生态保护措施，成效显著。　　西藏的🐏核心经验，在于将生态保护视为😣发展本身，科学认识、妥善处🏁理环境保护与经济😋效益之间的矛盾。而这恰恰是长🧝期困🧤扰发达国家和发展中国家的💪共同难题。　　现代化进程中，世界上许多国家，尤其是西方资🎯本主义国家采取“先发展、后治理”的策略，给生态造成🥍了不可修复的恶果。中国⛱探索出天人合一、人与🐬自然和谐相处的现代💮化模式，实现🎥了生态保护和经济发展双赢，丰富和补充了🎵世界现代🚴化理论和实践，也😿为全球其他生态脆弱地区提🍼供了借鉴。2024年10月23日，中国国家一🍃级保护动物藏😕野驴在西藏自治区那曲市安多🐋县多玛乡境🍮内的草原上觅食、嬉戏。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：藏族传统文化中的生态🛫智慧如何与当代理念🍗相结合，形成具🏉有西藏特色的生态👊保护路径？　　苏发祥：长期生产生活中，西藏各族人民积🚶累了丰富的地⛷方性生态知识。例如，源于原始民间👶宗教的神山圣湖体🍑系，规定禁猎、禁采挖等禁忌，在保护西藏自🕸然生态中起到积极作用。藏族文化中“众生平等”的世界观与“众生皆母”的生命观，更😁是中华民族优秀传统🏏生态智慧的重要组👌成部分。　　今天，这些敬畏自然、尊重生命的高原生🤞态文化，与“绿水青山就🌈是金山银山、冰天雪地也是金🤜山银山”“山水林田湖草🏌沙是生命共同体”的当🍴代生态理念不谋而合、相得益彰，形成了兼具🥙民族特色与时代🍱特征的保护路径，共同🍽为建设美丽西藏注入动力。西藏林芝市波密🗜县原始森林与雪山风🌗光。波密县地🦁处喜马拉雅山脉东段北麓，高山绵延，河流纵横，素有“中国最🤓美冰川之乡”等美誉。中新社记者 李林 摄　　中新社记者：西藏在生态惠民方面有哪些⛓创新举措？　　苏发祥：西藏生态保护的🍴鲜明特点是：各族人民既是生态😕保护的参与者，也是绿色🎗发展的受益者。　　西🕵藏坚持以人民为中心的生🤤态保护宗旨，充分发挥人民群👽众的主体性。例如，自然保护区内设🤓置的👧生态巡护岗位，既调动了农🌑牧民保护环🍽境的积极性，又🔔能助力其就业增收。2021年，西藏首个规模㊗化山体造林生态修复🍙工程——南北山绿化工程🤸正式启动，截至今年7月已累计😤带动群众就业900万余人次、增收29亿余元(人民币，下同)，完成造林107.93万亩，各族🕛人民在生态建设中吃上“生态饭”、走上“致富路”。拉萨🕯河流域造林队员运🏖送樟子松树苗。(资料图) 中新社记者 贡嘎来松 摄　　此外，特色产业发🏦展推动生态与增收“双赢”。2024年，西藏🎍文化旅游产业蓬勃发展，全区接待国内🌮外游客超过6389万人次，游客旅游总花费🚽超过746亿元，分别同比增长❇了15.8%、14.5%；作为中国水资源最丰🤦富的省区，西藏清洁能源📙产业快速发展，2015年以来累计⏱外送电量约160亿千瓦时，日益成为国📽家重要的🈷清洁能源接续基地。　　中新社记者：近年来，西藏生态保🛺护的国际交流合🗿作机制有哪些？有何积极意义？　　苏发祥：一个现代化的西藏，必定🌫是一个面向世界、拥抱世界😎的西藏。西藏的生态保🥓护不仅利泽高原，也惠及全球。加强国际合作、共护“地球第三极”，是中🥇国与国际社会的共同使命。　　21世纪以来，中外科学家已多次联合✈科考：2004年，中美日三国科🐊学家的联合考察，首次🎮为全球变暖对高海拔冰👰川的影响提供实证；2023年，中国与丹麦、德国、瑞🤪士等国科学家联合考察雅鲁👛藏布江演化及流🎨域生态变化，为全球高寒🏸地区研究🌁提供重要数据。　　此外，中国西藏“环喜马拉雅”国际合作论坛、中国西藏发展👧论坛等国际性会议，也日益成🎪为向世界展示真实👣西藏的窗口🏁和中外学术交流的平台。　　尽🍂管仍有部分西方政客和媒体编造所🥟谓西藏“生态灾难”谎言，但随着中🛸国对外开放步伐不停，越来越多海外🤗学者和游客来到西藏，亲身体验西藏的⏬生态之美，足以让谣言不攻自🕗破。2025年6月5日，105位境外游客🦖组成的国际旅行商🌬考察团走进西藏🎦山南市琼🍵结县强吉村。他们🍬参观古建活化项目，观看非遗展演，体验乡村露营。 中新社记者 贡嘎来松 摄　　西藏最大的价值🦗在生态，最🦃大的责任在生态，最大的潜力也⛩在生态。西藏60年的生🧥态保护实践，让如今😊的雪域高原天更蓝、水更清、山更绿，不仅为中国式🚒现代化的西藏实📮践奠定基础，更向世界高🐽海拔寒冷地区提供了🏟可借鉴⏲的中国方案与中国智慧。(完)　　受访者简介：苏发祥。受访者供图　　苏发祥，中央民族🛀大学藏学研究院原院长，中央民👜族大学民族学与社会学学🐴院教授、博士生导师，主要研究🚞方向为藏学、文化人类学。

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れおな/心亞/Annie Wolf/仲村奈緒

（青岛日报／观海新闻记者 Olivia Sparkle）